雪蛤，很多人都听闻过，也是有很多人都吃过，它是一种保健养生的好食品，特别是在针对一些女人与身体素质较为弱的老人而言。如今无商场走一圈，会发觉各种各样知名品牌的雪蛤都是有，价钱也是有非常大的差别。不容置疑，使用价值决策价钱，一些非常好的雪蛤，价钱上也是颇丰的，很多人都并不是特能付款得起。

雪蛤，在健康养生中称得上是一种佳品。可是，针对一些独特的人群，如孕妇，可以吃雪蛤吗?孕妇在饮食搭配上应非常的独特，今日，我们就一起来科学研究一下孕妇能不能吃雪蛤?

能吃。雪蛤补肾益精、养阴润肺，用以体质虚弱、病后失衡、神疲倦力、肾虚精神不够，心烦失眠、盗汗不止，痨嗽咯血。具备降低血脂、缓解疲劳、提高机体免疫能力、提升机体体力、镇定、抗焦虑、提升脑组织体细胞的制氧及运用氧工作能力和提高性功能的功效。其做为平时的滋补养生食品是最好不过的挑选，可是孕妇谨记要营养搭配，由于雪蛤带有外皮细胞生长因子和小量雌性激素，因而不能长期性很多的服用，有时候吃一点雪蛤，多吃蔬菜新鲜水果。

雪蛤的营养成分和作用都十分的好，可是雪蛤归属于性凉的，并且有一定的功效与作用，建议孕妇最好是在医师的具体指导下服用。

在服食雪蛤的期内，要留意以下内容：

1、保持稳定的作息时间习惯性，尽量减少经常熬夜。

2、少吃辛辣食物或是含有刺激性的食物。

3、积极参加户外活动，释放压力。

4、不必为自己很大的工作压力，学好有效缓解压力。

雪蛤，确实是健康养生中很好的食品，可是做为一种滋补品，孕妇吃的情况下一定慎重。以便运用其功效和作用，但又不愿由于服用雪蛤导致一定的负面信息影响，孕妇在服用雪蛤的全过程中一定要记牢少量多餐。

导致胎儿畸形的6大杀手食物妈妈们要小心

手食材1、过多的酸性水果

—般而言，女性在怀孕早期，总会出現恶心想吐、呕吐等反映，而在我国民俗历年来有效酸性水果来减轻孕期呕吐的作法，乃至有效酸碱性药品止呕的作法。这种方式是不可取的。

近些年，海外　界相关科学研究组织明确提出，酸性水果和药品是造成畸形胎儿的“罪魁祸首”之一。

在科学研究中发觉，孕妇过多地服用肉类食品、淡水鱼、朱古力、白砂糖等酸性水果，其血液会产生变化，产生一种“碱化”，进一步促进血中儿茶酚胺水准提高，进而造成孕妇焦躁不安、爱发脾气，易悲伤等负面情绪。这类欠佳的负面情绪，能够使孕妈内的生长激素和别的有毒物质代谢提升，则是导致胎宝宝腭裂、唇腭裂以及他人体器官发育不全的一个关键原因。此外，科学研究工作人员各自测量了不一样阶段胎宝宝组织和孕妈血液的ph酸碱度，觉得在怀孕的最开始十几天上下，不食或少食酸性水果或含酸碱性的药品(如维他命C、阿斯匹林)等为宜。

温馨提醒：

从药理学视角考虑，孕妇吃些怪味食材，能考虑孕妈与胎宝宝对营养成分的需要，孕妇吃些怪味食材，可以协助胎宝宝骨骼的发肓。可是，过犹不及，孕妇如服用很多的酸碱性食品，会使身体酸碱度降低，非常容易造成疲倦、乏力，不但非常容易使孕妈患一些病症，更关键的是可因而而影响胎宝宝一切正常、健康地发肓，状况情况严重，乃至可造成畸形胎儿。